W myśl hasła przewodniego Europejskiego Dnia Śniadania w dniu 24 kwietnia uczniowie klas 1 – 3 w naszej szkole zaproponowali zdrowy i kolorowy posiłek. Owocowe koktajle, sałatki i owocowo – warzywne budowle i cudaki wcale nie były trudne do zrobienia. Smakołyki z owoców i warzyw cieszyły oko i zachęcały wszystkich do zdrowego śniadania z witaminką.
Według zasad zdrowego żywienia w ciągu dnia powinniśmy spożywać 4 - 5 posiłków co 3 - 4 godziny. Taki rozkład posiłków ułatwia utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi i właściwej masy ciała. Śniadanie powinno stanowić pomiędzy 25, a 30 procent dziennego zapotrzebowania na energię, dlatego nie powinniśmy go pomijać, a wzorując się na poczynaniach dzieci jeść zdrowo i kolorowo.
My staramy się bardzo aktywnie promować zdrowy stylu życia i mamy nadzieję, że propozycją kolorowych i zdrowych posiłków będziemy przypominać o ważności jedzenia śniadania i jego obecności w codziennej diecie każdego z nas.
Małgorzata Wiącek
